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PERIODIZACION DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
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PERIODIZACION DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

978-84-9910-612-0 / 9788499106120

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Esta obra nos enseña a realizar sesiones de entrenamiento periodizadas para conseguir picos de forma física en momentos óptimos mediante la manipulación de las variables del entrenamiento de la fuerza a lo largo de seis fases de entrenamiento y a integrarlas con el entrenamiento de los sistemas de energía y con estrategias de nutrición.

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