LA SINTESIS DEL YOGA, PERAGÓN CASADO, JULIÁN, PERAGÓN, JULIÁN, ISBN: 9788415053804

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PERAGÓN CASADO, JULIÁN, PERAGÓN, JULIÁN

LA SINTESIS DEL YOGA

978-84-15053-80-4 / 9788415053804

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Autores:
PERAGÓN CASADO, JULIÁN, PERAGÓN, JULIÁN
Editorial:
ACANTO *
Año:
2017
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
< Genérica >
Materia:
Arte en general. Bellas artes. Deportes

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Este libro es una síntesis del conocimiento esencial del Yoga dirigido
a los simpatizantes, estudiantes y profesores de esta ciencia
milenaria.
Contiene una visión actualizada de los 8 pasos del Yoga clásico que
Patañjali describe en los Yoga-sûtras y que son una referencia para
todo practicante.
Profundiza en la necesaria postura ética (yama y niyama); la actitud
adecuada en la práctica de posturas, respiraciones y relajación
(âsana, prânâyâma y pratyâhâra) y el cultivo profundo de la
concentración, la meditación y la absorción de la mente (dhâranâ,
dhyâna y samâdhi).
Se basa en una pedagogía que adapta la práctica del Yoga a cada
persona desde la escucha de sus necesidades y desde la observación
de sus tensiones.