MEDITA CONMIGO, GATES, MARIAM, ISBN: 9788448849238

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GATES, MARIAM

MEDITA CONMIGO

978-84-488-4923-8 / 9788448849238

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EN EXISTENCIAS (ANTES DE VENIR, CONFÍRMELO)
Autor:
GATES, MARIAM
Editorial:
BEASCOA *' (RANDOM HOUSE MONDADORI)
Año:
2017
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
TITULO UNICO
Materias:
Publicaciones infantiles en general. Libros infant, Filosofía de la mente y del espíritu. Metafísica d

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Medita conmigo es una breve guía ilustrada que enseña paso a paso a los más pequeños a meditar con ejercicios de mindfulness.De la mano de cinco animales, los niños podrán aprender a concentrarse y prestar atención a sus sentimientos y emociones. En esta guía se muestran breves ejercicios, empezando por el de inspirar y expirar y siguiendo por otros más complejos como aprender a canalizar las emociones a través de la cara y el cuerpo entero o relajarte y escuchar con atención los sonidos que te rodean.Siéntate, respira, escucha y relájate con esta accesible y divertida introducción a la meditación y al mindfulness.