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¿Eres lo que comes? La respuesta es: sí. La influencia de la alimentación en nuestra salud es indudable. ¿Abusas de los lácteos? ¿Te apasionan los fritos? Este manual desvela cómo la alimentación puede aliarse con nosotros y convertirse en nuestra medicina. ? Aliméntate de manera consciente y aprovecha las propiedades curativas de determinados alimentos. ? Descubre las mejores formas de preparar los alimentos para aprovechar sus cualidades al máximo. ? Identifica a tus aliados y enemigos en la cocina. ? Conoce lo que la nutriterapia y el método IN CA pueden hacer por tu salud. ? Fortalece tus órganos y sistemas corporales mediante estos consejos.
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