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Un solo instante de amarme a mí mismo cambió mi vida por completo. Desde entonces, el propósito de mi existencia ha sido continuar expandiéndome en el amor y compartir su poder transformador...?

Gay Hendricks

Este libro es para aquellas personas que desean aumentar su autoestima y participar en el viaje del autoconocimiento. Sencillo, práctico y ameno, nos ofrece un enfoque nuevo para tratar nuestros sentimientos, así como ejercicios creativos e ilustraciones específicas.

Gay Hendricks nos revela cómo:

* Abandonar las viejas creencias y empezar a experimentar realmente la vida.

* Dejar de buscar el amor fuera de nosotros y convertirnos en la fuente del mismo.

* Aprender a amar nuestro cuerpo y nuestra sexualidad.

* Aprender a amar nuestros sentimientos, incluso aquellos que no nos gustan.

* Liberarnos de la culpa, la ira, el miedo y la frustración.

Gay Hendricks es doctor en Psicología por la Universidad de Standford. Fundador del Hendricks Institute, autor de numerosos libros de éxito entre los que destaca Aprende a amarte a ti mismo Y Aprende a amarte a ti mismo (El libro del trabajo) publicado por Ediciones Obelisco, Respiración conciente, Ediciones Urano. Sus talleres sobre autoestima llegan a más de veinte mil personas cada año. Actualmente vive en los Estados Unidos, en Colorado Springs, Colorado.