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Si se encuentra atormentado por pensamientos perturbadores no deseados, o si se siente compelido a proceder de acuerdo con pautas rígidas tome medidas para reducir su angustia. Quizá usted sea una de las miles y miles de personas que padecen el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). En este libro descubrirá cuáles son los síntomas y los efectos, y también cómo desembarazarse de este trastorno mediante autoterapias de la conducta que podrá llevar a cabo por sí mismo
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