GUIA DEL RUNNING, MAÑERU CAMARA, JUAN, ISBN: 9788466237420

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MAÑERU CAMARA, JUAN

GUIA DEL RUNNING

978-84-662-3742-0 / 9788466237420

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Autor:
MAÑERU CAMARA, JUAN
Editorial:
LIBSA *
Año:
2018
Lugar de edición:
ALCOBENDAS
Colección:
LIBSA
Materia:
Gimnasia. Atletismo.

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Esta guía que parte del conocimiento profesional más exhaustivo, ofrece una información completa que comienza con consejos teóricos acerca de todo lo que rodea el running, desde la condición física, la musculatura implicada y la respiración, hasta las pautas alimenticias, pasando por cómo enfrentarse a carreras populares y rutinas para adquirir flexibilidad y fuerza.