CUIDATE, VERDAGUER, XEVI, ISBN: 9788425357909

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VERDAGUER, XEVI

CUIDATE

978-84-253-5790-9 / 9788425357909

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Autor:
VERDAGUER, XEVI
Editorial:
GRIJALBO *'
Año:
2019
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
AUTOAYUDA Y SUPERACION
Materias:
Higiene de la alimentación. Dietética., Cuidado del cuerpo.

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Xevi Verdaguer, autor de Transforma tu salud, nos descubre en su nuevo libro una forma revolucionaria de entender el funcionamiento de nuestro cuerpo. Un método que transformará nuestra salud y la mejorará radicalmente. A menudo sufrimos molestias que tratamos con medicamentos: migrañas, dolores crónicos, fatiga, dolores menstruales, contracturas, ansiedad... Xevi Verdaguer, especialista en PsicoNeuroInmunología, nos acerca a la medicina integrativa y nos muestra qué podemos hacer para solucionar estas dolencias de forma natural y sencilla a la vez que nos da las claves para entender mejor nuestro cuerpo, aprender a escucharlo y ser así más protagonistas de nuestra salud. Este libro ofrece los conocimientos y consejos de Xevi Verdaguer de forma clara y práctica para que podamos aplicarlos a nuestro día a día. Conoceremos los alimentos recomendados y los que debemos evitar según la dolencia y aprenderemos a combinarlos con menús equilibrados y a cocinarlos con recetas sabrosas y fáciles ideadas por nutricionistas.