MINDFULNESS PARA NIÑOS, PALOMA SAINZ MARTINEZ VARA DE REY, ISBN: 9788408215042

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PALOMA SAINZ MARTINEZ VARA DE REY

MINDFULNESS PARA NIÑOS

978-84-08-21504-2 / 9788408215042

AGOTADO

Autor:
PALOMA SAINZ MARTINEZ VARA DE REY
Editorial:
BOOKET * (GRUPO PLANETA)
Año:
2019
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
PRÁCTICOS. CLAVES PARA VIVIR MEJOR (VERDES)
Materia:
Filosofía de la mente y del espíritu. Metafísica d

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¿Te gustaría tener un lugar de calma donde refugiarte los días de tormenta? ¿Un lugar en el que nada más entrar, una luz blanca te envolviera y te llenara de amor? ¿Un lugar donde te sintieras contectado con todo, como si salieran rayos desde tu corazón?

Mindfulness para niños está pensado para que tanto los padres como los niños puedan acercarse a la meditación y ponerla en práctica en su día a día. A través de ejercicios muy sencillos, y una práctica diaria, aprenderemos a conectar con nuestra respiración y nuestro cuerpo, a practicar la atención plena y a tomar distancia de nuestros pensamientos y emociones.

Así, con una mente clara y un corazón abierto, mejoraremos nuestra capacidad de empatía y compasión, nuestra concentración y podremos ver las cosas con más claridad y hacer elecciones más acertadas hacia una vida más auténtica.