ARTE DE CREAR RECUERDOS, EL, MEIK WIKING, ISBN: 9788448026455

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MEIK WIKING

ARTE DE CREAR RECUERDOS, EL

978-84-480-2645-5 / 9788448026455

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EN EXISTENCIAS (ANTES DE VENIR, CONFÍRMELO)
Autor:
MEIK WIKING
Editorial:
LIBROS CUPULA * (SCYLA EDITORES. TIMUN MAS)
Año:
2019
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
< Genérica >
Materia:
Autoayuda. Desarrollo y crecimiento personal

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Cada año nos llega con un número exacto de días, pero algunos pasan sin dejar rastro, mientras otros los recordaremos para siempre.
Como investigador y experto en felicidad, Meik sostiene que nuestra felicidad depende en gran parte de nuestra relación con nuestro pasado y de los recuerdos que guardamos de él, y de nuestra capacidad para construir un relato positivo de nuestra vida hasta hoy.
En este interesante e inspirador libro, Meik intenta contestar muchas de las grandes preguntas que nos hacemos: ¿Por qué recordamos lo que recordamos? ¿Cómo se codifican, almacenan y recuperan las experiencias y la información? ¿Por qué una canción, un olor o un sabor nos puede de repente hacer recordar algo que habíamos olvidado? Meik nos habla del poder de la nostalgia, que actúa como un banco de felicidad, atesorando recuerdos positivos a los que podemos recurrir en momentos de necesidad, pero ¿es posible crear nuevos recuerdos antes de que se acabe el almacenamiento?
Meik nos demuestra que sí, y combinando su investigación sobre la felicidad y las técnicas mnemotécnicas nos explica cómo hacerlo, de qué forma podemos acelerar la construcción de recuerdos nostálgicos que nos duren toda la vida y nos ayuden a ser más felices.