COMER PARA VIVIR, MEYER, KARMAN, ISBN: 9788497355025

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MEYER, KARMAN

COMER PARA VIVIR

978-84-9735-502-5 / 9788497355025

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EN EXISTENCIAS (ANTES DE VENIR, CONFÍRMELO)
Autor:
MEYER, KARMAN
Editorial:
AMAT *
Año:
2019
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
SALUD Y BIENESTAR
Materias:
Higiene de la alimentación. Dietética., Cuidado del cuerpo., Higiene del descanso.

Comentarios

Todos nos hemos sentido somnolientos tras una comida copiosa y nos hemos relajado con una taza de leche caliente antes de ir a la cama, pero nos sorprenderíamos al descubrir cómo llega a afectar la comida a la calidad de nuestro sueño nocturno, y con ello a nuestra salud.
Es sabido que lo más sencillo que podemos hacer para mejorar la salud es conseguir dormir mejor cada noche.
Tanto si experimentamos insomnio ocasional como crónico, esta guía práctica nos será de gran ayuda para solucionar el problema de forma natural y sin contraindicaciones. Conoceremos los alimentos más convenientes y cómo incorporarlos a la dieta para conciliar el sueño más rápidamente y despertarnos renovados cada mañana, gracias a una solución natural.