COCINA COMIDA REAL, CARLOS RÍOS, RÍOS, CARLOS, ISBN: 9788449336836

En algunas ocasiones las existencias pueden estar erróneas o no se lo podremos conseguir en el plazo señalado. Confiamos en su comprensión y le agradecemos la confianza depositada. Esperamos no defraudarle.

CARLOS RÍOS, RÍOS, CARLOS

COCINA COMIDA REAL

978-84-493-3683-6 / 9788449336836

18,90 € comprar

EN EXISTENCIAS (ANTES DE VENIR, CONFÍRMELO)
Autores:
CARLOS RÍOS, RÍOS, CARLOS
Editorial:
PAIDOS * (ESPASA LIBROS. GRUPO PLANETA)
Año:
2019
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
DIVULGACIÓN-AUTOAYUDA
Materia:
Arte culinario. Cocina. Repostería...

Comentarios

Carlos Ríos ha conseguido que miles de personas salgan de Matrix y se apunten al movimiento Realfooding para eliminar definitivamente de su dieta el consumo de ultraprocesados y vuelvan a comer comida real.
En este libro, el autor nos explicará cuáles son los patrones de alimentación de un realfooder, qué cambios debe introducir en su vida para hacer una transición del consumo de productos insanos a productos saludables y qué mitos en torno a la cocina realfooder deben desterrar. También nos mostrará las técnicas culinarias que debemos utilizar para cocinar de forma sana los alimentos, qué utensilios básicos debemos conocer y qué debe contener siempre nuestra despensa para seguir una dieta sana y equilibrada.
En una segunda parte, el libro nos presenta más de 100 recetas inéditas que incluyen ensaladas, sopas, legumbres, cereales, huevos, carnes y pescados, panes y salsas. Todas ellas con consejos e información nutricional.
En definitiva, en Cocina comida real, tanto los realfooders como aquellos que todavía no lo son descubrirán cómo seguir una dieta sana sin ultraprocesados para chuparse los dedos.