ELOGIO DEL CAMINAR, OŽMARA, SHANE, O'MARA, SHANE, ISBN: 9788433964588

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OŽMARA, SHANE, O'MARA, SHANE

ELOGIO DEL CAMINAR

978-84-339-6458-8 / 9788433964588

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Autores:
OŽMARA, SHANE, O'MARA, SHANE
Editorial:
ANAGRAMA *
Año:
2020
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
ARGUMENTOS
Materias:
Filosofía, Estudio, conservación y protección de naturaleza, ENSAYO

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El neurocientífico O'Mara celebra la milagrosa habilidad de nuestra especie. Este libro aborda los beneficios del paseo desde una perspectiva neurofisiológica. Y es que caminar a diario tiene efectos muy positivos sobre la mente y el cuerpo: contribuye al desarrollo de la capacidad cognitiva del cerebro, del sistema nervioso y los músculos, ayuda a regenerar los órganos, evita el envejecimiento cerebral, nos ayuda a pensar de manera más creativa y a eliminar el estrés. Este libro parte de rigurosos estudios científicos para lanzar una propuesta contra el sedentarismo de las sociedades occidentales y estudia las muchas ventajas físicas y mentales de algo tan sencillo como caminar.