MINDFULNESS DE LA RESPIRACION, CALLE, RAMIRO A., ISBN: 9788418015304

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CALLE, RAMIRO A.

MINDFULNESS DE LA RESPIRACION

978-84-18015-30-4 / 9788418015304

NO DISPONIBLE ACTUALMENTE

Autor:
CALLE, RAMIRO A.
Editorial:
LUCIERNAGA * (GRUP EDITORIAL, 62)
Año:
2020
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
PREVENIR Y SANAR
Materia:
Filosofía de la mente y del espíritu. Metafísica d

Comentarios

El autor llevaba muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la vía idónea para entrenar la atención plena y otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente.
Un libro sumamente práctico, que nos enseña lo fundamental sobre la atención en la respiración y las técnicas más importantes para conseguirlo. También incluye algunas narraciones orientales muy amenas, que complementan el texto y ayudan a su mayor comprensión.