COCINA, COME Y PIERDE GRASA, PALOMA QUINTANA, ISBN: 9788408238287

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PALOMA QUINTANA

COCINA, COME Y PIERDE GRASA

978-84-08-23828-7 / 9788408238287

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EN EXISTENCIAS (ANTES DE VENIR, CONFÍRMELO)
Autor:
PALOMA QUINTANA
Editorial:
ZENITH * (GRUPO PLANETA)
Año:
2020
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
SALUD Y BIENESTAR
Materias:
Higiene de la alimentación. Dietética., Arte culinario. Cocina. Repostería...

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Todos sabemos que ciertos aspectos de nuestro estilo de vida, y en especial de nuestra alimentación, no son sanos, pero no sabemos cómo cambiarlos o no encontramos la voluntad para hacerlo. Con Cocina, come y pierde grasa comprenderemos cómo funciona el proceso de pérdida de peso y qué pequeños hábitos tenemos que incorporar en nuestra rutina diaria para que, además de reducir el porcentaje de grasa, consigamos llevar un estilo de vida saludable.
En este libro práctico y lleno de información encontrarás:
- Explicaciones sobre cómo funciona el proceso de pérdida de grasa y tips para mejorar tu composición corporal.
- Pequeños hábitos para introducir en tu rutina diaria que marcarán la diferencia.
- Más de 60 recetas deliciosas, fáciles y saludables.
- Un plan de actividad física para lograr tus objetivos.
Paloma Quintana se propone enseñarnos que comer, aunque sea para adelgazar, puede ser un auténtico placer, ¡solo se trata de pasar a la acción!