DEJA DE AUTOSABOTEARTE, GOULSTON, MARK, GOLDBERG, PHILIP, ISBN: 9788491117216

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GOULSTON, MARK, GOLDBERG, PHILIP

DEJA DE AUTOSABOTEARTE

978-84-9111-721-6 / 9788491117216

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EN EXISTENCIAS (ANTES DE VENIR, CONFÍRMELO)
Autores:
GOULSTON, MARK, GOLDBERG, PHILIP
Editorial:
OBELISCO *
Año:
2021
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
PSICOLOGIA
Materia:
Autoayuda. Desarrollo y crecimiento personal

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Los comportamientos contraproducentes son el motivo más común por elcual la gente recurre a la psicoterapia.Estas conductas son unveneno que nos impide obtener el amor, el éxito y la felicidad quedeseamos en nuestras vidas. Y lo que es realmente frustrante es sentir que tenemos que cambiar y no saber cómo hacerlo -o bien sí losabemos, pero somos incapaces de lograr que el cambio sea duradero.Deja de autosabotearte es un antídoto: explica por qué nos saboteamosa nosotros mismos, y hacemos una regresión para repetir las diferentes conductas de nuestra infancia. Y lo que es más importante: su lectura nos ofrece una línea de acción comprobada para transformar nuestrocomportamiento, haciendo que deje ser contraproducente y nos ayude amejorar en todos los sentidos.Con anécdotas y reflexiones útiles obtenidas a lo largo de veinte años en la práctica de la psiquiatríaclínica, el Dr. Mark Goulston comparte las ideas que han ayudado amiles de pacientes a superar el dolor, el miedo y la confusión paraafrontar los desafíos de la vida con dignidad, sabiduría e inclusohumor.Deja de autosabotearte ofrece