COACHING NUTRICIONAL PARA NIÑOS Y PADRES, FLETA, YOLANDA, GIMÉNEZ, JAIME, ISBN: 9788466359320

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FLETA, YOLANDA, GIMÉNEZ, JAIME

COACHING NUTRICIONAL PARA NIÑOS Y PADRES

978-84-663-5932-0 / 9788466359320

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Autores:
FLETA, YOLANDA, GIMÉNEZ, JAIME
Editorial:
DEBOLSILLO *'
Año:
2021
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
DEBOLSILLO CLAVE
Materia:
Cuidado de niños.

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¿Has intentado alguna vez que tus hijos coman sano y no lo has conseguido? Muchas veces, lo que falla al procurar que nuestros hijos coman mejor son las estrategias con las que afrontamos este cambio. Quizá se deba a la falta de tiempo para preparar meriendas sanas, al poco autocontrol de los niños frente a los dulces o a no tener claro qué alimentos son los más saludables y adecuados. Este libro aporta información nutricional y estrategias de coaching nutricional para conseguir no solo que nuestros hijos coman sano, sino también que se sientan mejor con ellos mismos y desarrollen su inteligencia emocional. Con los ejercicios que se proponen, podremos identificar cual es la motivación de cada miembro de la familia para alimentarse bien y fijar objetivos realistas y asequibles, renovaremos la relación con la comida (y nos despediremos del azúcar), trabajaremos la disciplina, sabremos qué alimentos nos convienen y cuáles no, y aprenderemos a elaborar un menú semanal todos juntos.