ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL, CARR, KEVIN, KATE FEIT, MARY, ISBN: 9788418655074

En algunas ocasiones las existencias pueden estar erróneas o no se lo podremos conseguir en el plazo señalado. Confiamos en su comprensión y le agradecemos la confianza depositada. Esperamos no defraudarle.

CARR, KEVIN, KATE FEIT, MARY

ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

978-84-18655-07-4 / 9788418655074

29,95 € comprar

EN EXISTENCIAS (ANTES DE VENIR, CONFÍRMELO)
Autores:
CARR, KEVIN, KATE FEIT, MARY
Editorial:
TUTOR EDICIONES *
Año:
2021
Lugar de edición:
MADRID
Colección:
< Genérica >
Materia:
Gimnasia. Atletismo.

Comentarios

Guía ilustrada para mejorar la movilidad y la fuerza

El entrenamiento funcional no es un tipo especial de entrenamiento, sino uno inteligente y con un propósito: recuperar la calidad de movimiento, mejorar
el rendimiento y reducir el riesgo de lesión. Es una manera de entrenar para desenvolverse físicamente mejor en la vida diaria y rendir más en la competición.
Este libro es una guía práctica ilustrada que te ayudará a mejorar la movilidad y la fuerza en los tres planos de movimiento: sagital, frontal y transversal.

También muestra cómo seleccionar los ejercicios más adecuados para entrenar según el funcionamiento y la estructura anatómica del cuerpo humano.
Las ilustraciones e instrucciones detalladas de los 56 ejercicios garantizan su ejecución con seguridad y de modo correcto. En la sección Objetivo funcional
de cada ejercicio se describe cómo transferirlo a actividades deportivas específicas.