DIETA ALEA, LA, MARIA ASTUDILLO MONTERO, ROBERTO CABO, RUBEN PEREZ, ISBN: 9788408251569

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MARIA ASTUDILLO MONTERO, ROBERTO CABO, RUBEN PEREZ

DIETA ALEA, LA

978-84-08-25156-9 / 9788408251569

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Autor:
MARIA ASTUDILLO MONTERO, ROBERTO CABO, RUBEN PEREZ
Editorial:
BOOKET * (GRUPO PLANETA)
Año:
2021
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
Prácticos
Materia:
Higiene de la alimentación. Dietética.

Comentarios

Descubre la dieta ALEA y adelgaza comiendo de todo.
Por lo general, asociamos hacer dieta con alimentos prohibidos y comidas sin sabor, también con sufrir ansiedad, restricciones e irritabilidad; pero todo esto es innecesario, pues con la dieta ALEA disfrutarás de la comida, seguirás una dieta mediterránea y cocinarás platos ricos, sencillos y tradicionales. Asimismo aprenderás que hacer dieta no es eliminar grupos de alimentos ni sustituir comidas por productos. La dieta ALEA se basa en una alimentación ligera, equilibrada y adaptada a ti:
- Alimentación: porque vas a comer.
- Ligera: porque seguirás una dieta hipocalórica.
- Equilibrada: porque comerás de todo, sin excepción.
- Adaptada a ti: porque podrás adaptarla a tus gustos y necesidades.
Se acabaron las dietas restrictivas, prohibitivas, disociadas y a?nes, pues con este libro volverás a comer de todo, sin miedo y sin renunciar a las comidas en familia o con amigos.