ON FIT EN 30 MINUTOS, LORENA ON FIT, MARTINEZ PINTIADO, LORENA, ISBN: 9788408256175

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LORENA ON FIT, MARTINEZ PINTIADO, LORENA

ON FIT EN 30 MINUTOS

978-84-08-25617-5 / 9788408256175

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Autores:
LORENA ON FIT, MARTINEZ PINTIADO, LORENA
Editorial:
ZENITH * (GRUPO PLANETA)
Año:
2022
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
SALUD Y BIENESTAR
Materia:
Gimnasia. Atletismo.

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Este libro reúne los mejores ejercicios para ponerte en forma invirtiendo el tiempo justo y sin desfallecer en el intento. Son rutinas diseñadas tanto para casa como para el gimnasio, tienen una duración de 30 minutos y se pueden combinar para irlas variando en función de tu disponibilidad y tus objetivos: ya sea trabajar glúteos y piernas, centrarte en el tren superior, con enfoque quemagrasa o para mejorar la composición corporal.
Además, encontrarás recetas sencillas que te ayudarán a mantenerte sana y alcanzar tus metas, consejos para no perder la motivación y una guía para poder llevar el control de tus avances y saber siempre si vas por el buen camino.
¡Súmate al reto OnFit y disfruta del camino y los resultados!