LIMPIA TU CEREBRO, PERLMUTTER, DAVID, ISBN: 9788466356015

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PERLMUTTER, DAVID

LIMPIA TU CEREBRO

978-84-663-5601-5 / 9788466356015

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EN EXISTENCIAS (ANTES DE VENIR, CONFÍRMELO)
Autor:
PERLMUTTER, DAVID
Editorial:
DEBOLSILLO *'
Año:
2022
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
DEBOLSILLO CLAVE
Materia:
Autoayuda. Desarrollo y crecimiento personal

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El Dr. David Perlmutter, autor de Cerebro de pan y su hijo el Dr. Austin Perlmutter, nos ofrecen un plan de 10 días para desintoxicarnos, limpiar y fortalecer nuestro cerebro. En una era en la que vivimos rodeados por tecnología, siempre pegados a las pantallas, sin tiempo para descansar, alimentarnos bien o hacer ejercicio, este libro nos revela que nuestros cerebros han comenzado a desarrollar tolerancia a la dopamina y a luchar por mantener un balance bioquímico adecuado que nos genera soledad, ansiedad y propensión a ciertas enfermedades. Los autores no sólo nos muestran cómo lo que comemos altera nuestra habilidad para acceder a nuestra corteza prefrontal, sino que nos enseñan a aplicar un protocolo de 10 días, con un plan de comidas y 40 deliciosas recetas, para desintoxicar y fortalecer nuestro cerebro, fortalecer los lazos con los demás y desarrollar hábitos más saludables.