DELICIOSAMENTE CÍCLICAS, ESTAPÉ, GINA, ISBN: 9788418820717

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ESTAPÉ, GINA

DELICIOSAMENTE CÍCLICAS

978-84-18820-71-7 / 9788418820717

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EN EXISTENCIAS (ANTES DE VENIR, CONFÍRMELO)
Autor:
ESTAPÉ, GINA
Editorial:
LUNWERG *
Año:
2022
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
< Genérica >
Materias:
Higiene de la alimentación. Dietética., Arte culinario. Cocina. Repostería...

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Las mujeres son cíclicas. Para que todos los cambios que acompañan el ciclo fluyan de manera adecuada y saludable, la alimentación y el estilo de vida tienen un papel fundamental.
En este libro Gina Estapé, dietista, nutricionista y autora de la cuenta de Instagram @myhealthybites, te explica cómo funciona el cuerpo femenino, cómo es posible adaptar la alimentación a las diferentes fases del ciclo menstrual y qué nutrientes son claves en cada momento para maximizar el bienestar de la mujer. Y, sobre todo, comparte 66 recetas saludables y deliciosas para poder disfrutar comiendo sano a la vez que cuidas de tu ciclo y de tu salud.