CÓMO MANDAR A LA MIERDA DE FORMA EDUCADA, CARDALDA, ALBA, ISBN: 9788419248541

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CARDALDA, ALBA

CÓMO MANDAR A LA MIERDA DE FORMA EDUCADA

978-84-19248-54-1 / 9788419248541

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EN EXISTENCIAS (ANTES DE VENIR, CONFÍRMELO)
Autor:
CARDALDA, ALBA
Editorial:
VERGARA * (EDICIONES B)
Año:
2023
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
LIBRO PRÁCTICO
Materia:
Autoayuda. Desarrollo y crecimiento personal

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Poner límites nunca fue tan fácil. Un manual práctico y directo sobre la importancia de decir «no» con asertividad. ¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber cómo comunicar esos límites porque eso es lo que nos ayudará a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos. En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a decir «basta» con asertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas, que nos harán sentir más respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos.