UN DÍA. UNA COMIDA, YOSHINORI NAGUMO, NAGUMO, YOSHINORI, ISBN: 9788408272885

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YOSHINORI NAGUMO, NAGUMO, YOSHINORI

UN DÍA. UNA COMIDA

978-84-08-27288-5 / 9788408272885

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Autores:
YOSHINORI NAGUMO, NAGUMO, YOSHINORI
Editorial:
ZENITH * (GRUPO PLANETA)
Año:
2023
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
< Genérica >
Materias:
Higiene de la alimentación. Dietética., Cuidado del cuerpo., Medicina alternativa. Terapias naturales

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En los últimos años se ha demostrado científicamente el poder reparador de la reducción calórica y sus efectos beneficiosos para nuestro organismo. En este libro, el doctor Nagumo nos explica de una manera sencilla y comprensible cómo esta reducción activa la capacidad reparadora de ciertos genes, que ayudan a prevenir enfermedades y a la mejora en general de nuestra salud.
El doctor Nagumo nos propone realizar una única comida importante sin eliminar alimentos de ningún tipo y priorizando los cereales integrales, la fruta con piel y las verduras y hortalizas y grasas saludables de origen vegetal. Al reducir nuestra ingesta calórica, partes dañadas de nuestro cuerpo recibirán los efectos de nuestros genes reparadores, a la vez que reduciremos nuestro peso de forma saludable, nuestra piel lucirá más joven y nuestra salud en general nos lo agradecerá.