ALIMENTACION PARA REFORZAR TU SISTEMA INMUNITARIO, JAUME ROSSELLO, ISBN: 9788419341334

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JAUME ROSSELLO

ALIMENTACION PARA REFORZAR TU SISTEMA INMUNITARIO

978-84-19341-33-4 / 9788419341334

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Autor:
JAUME ROSSELLO
Editorial:
AMAT *
Año:
2023
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
SALUD Y BIENESTAR
Materia:
Ciencias aplicadas. Medicina. Técnica

Comentarios

Más allá de los medicamentos farmacéuticos, existen muchas otras opciones para reforzar nuestro sistema inmunitario de forma natural. La primera, y más evidente, es la alimentación, preferiblemente siguiendo una dieta vegetariana o plant based, o eligiendo alimentos prebióticos y probióticos. Pero hay muchas más: el ayuno intermitente (o la restricción calórica), la práctica de yoga u otras actividades que pongan al cuerpo en movimiento, la relajación o también un buen cuidado del sueño. Las prácticas potenciadoras de nuestras defensas son muy amplias y diversas. Descúbrelas todas y cómo llevarlas a cabo de la mano de uno de los mejores especialistas del país. «Os animamos a seguir un estilo de vida que abre la vía hacia la verdadera inmunidad natural y el auténtico fortalecimiento de las defensas del organismo. El premio está garantizado: buena salud y bienestar, y el camino despejado para disfrutar de una vida larga y tranquila en plenitud.» Jaume Rosselló