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ALIMENTACIÓN ? INTROSPECCIÓNá?áRECETAS ? EJERCICIOSá?áPRÁCTICASENERGÉTICASVeintiún días para tomar las riendas de tu salud,árecuperar la vitalidad y crear nuevas rutinas adecuadasáa tu cuerpo y tu mente: es lo que te proponeáeste libro, que te acompañará paso a pasoenáesta beneficiosa búsqueda.áEste programa es un viaje hacia unamayor claridadámental y una salud radiante. Se ha diseñadoápara apoyar la capacidad natural del cuerpo deácurarse a sí mismo y pararevitalizar el cuerpo yála mente, adoptando nuevos hábitos de vidasanosáy equilibrados.áEn esta obra, gracias a los principios y lasprácticasáholísticas, encontrarás consejos sobre laáalimentación y elmodo de vida, podrás poner enámarcha el programa con recetasadecuadas, harásáesfuerzos con ejercicios diarios yefectuarásáprácticas energéticas para ser plenamente conscienteáde timismo.
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