DIETA INTELIGENTE, LA, RIOBO, PILAR, ISBN: 9788413848310

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RIOBO, PILAR

DIETA INTELIGENTE, LA

978-84-1384-831-0 / 9788413848310

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Autor:
RIOBO, PILAR
Editorial:
LA ESFERA DE LOS LIBROS *
Año:
2024
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
EDICIÓN LIMITADA
Materia:
Higiene de la alimentación. Dietética.

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Más de 30.000 ejemplares vendidos Pilar Riobó, una de las mejores especialistas y expertas en Endocrinología y Nutrición, tanto en el ámbito nacional como internacional, te enseña en este libro a comer con la dieta inteligente o por intercambios, sin tener que realizar un régimen estricto. Una dieta mediterránea y equilibrada con la que podrás comer de todo, pero bien, de forma racional, práctica y variada, y no privarte de algunos pequeños homenajes de vez en cuando. Con la ayuda de las tablas de intercambios para cada grupo de alimentos, tú mismo confeccionarás ricos menús de acuerdo a tus necesidades calóricas reales. Mejorará tu salud y perderás entre 2 y 4 kilos al mes, sin recuperarlos.