DIARIO DE MINDFULNESS, SANZ, MARIANA, BUNGE, VICTORIA, ISBN: 9786316544087

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SANZ, MARIANA, BUNGE, VICTORIA

DIARIO DE MINDFULNESS

978-631-6544-08-7 / 9786316544087

NO DISPONIBLE ACTUALMENTE

Autores:
SANZ, MARIANA, BUNGE, VICTORIA
Editorial:
GRANICA
Año:
2024
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
GRANICA
Materias:
Filosofía de la mente y del espíritu. Metafísica d, Biografías.

Comentarios

Las páginas de este libro van a ayudar a las niñas y a los niños a descubrir cómo aquietar la mente y aceptar las emociones que aparecen a lo largo del día, con apertura y flexibilidad.
Si bien los libros de mindfulness se cuentan por decenas, no existía hasta la fecha uno consagrado exclusivamente a niños y adolescentes.
En esta realidad tan convulsionada, los niños no se eximen del stress cotidiano. De ahí que esta obra resulte una herramienta importante para canalizar sus emociones, a través del arte de la respiración, la meditación y el autoconocimiento.
Lectura ideal no solo para los chicos sino también para sus padres, como un modo de iniciarse en esta práctica y compartirla con sus seres más queridos.