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MicroIAbitos Saludables consigue cambiar para siempre la forma en la que nuestra motivación nos hace pasar del ‘yo nunca he' al ‘soy capaz de lo que me proponga', con humor y sin dramas”.

Nunca has tenido en las manos un libro que consiga derribar de forma tan divertida, ocurrente y visual, los mitos, creencias y hábitos que nunca han funcionado pero que seguimos aplicando en nuestro día a día.

Aunque el viaje por los hábitos saludables es todo un reto, la autora Beatriz Crespo, doctorada en Medicina y en Alto Rendimiento Deportivo, nos propone 12 relatos fascinantes que aportan soluciones prácticas que puedes integrar fácilmente en tu vida diaria: los microhábitos. Pequeñas acciones de menos de 2 minutos que tienen una potencia sorprendente cuando se combinan porque cada una refuerza a la siguiente, provocando un cambio de mentalidad significativo que te permite alcanzar cualquier objetivo personal, ya sea en salud, finanzas, felicidad o autoconocimiento.

“MicroIAbitos Saludables” es más que un libro convencional. Es el resultado de la colaboración entre la mente humana de la autora y la inteligencia artificial (IA). Diseñado para ser interactivo, incluye a través de códigos QR ilustraciones originales y avatares creados mediante IA que narran las historias, ofreciendo una experiencia visual y auditiva única y enriquecida.

No esperes más para integrar los hábitos positivos que cambiarán tu vida.