CUATRO HÁBITOS QUE CAMBIARÁN TU VIDA, LOS, PALAU, SARA, ISBN: 9788425367830

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PALAU, SARA

CUATRO HÁBITOS QUE CAMBIARÁN TU VIDA, LOS

978-84-253-6783-0 / 9788425367830

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EN EXISTENCIAS (ANTES DE VENIR, CONFÍRMELO)
Autor:
PALAU, SARA
Editorial:
GRIJALBO *'
Año:
2024
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
CUÍDATE. LOS LIBROS QUE TE HACEN SENTIR BIEN
Materia:
Autoayuda. Desarrollo y crecimiento personal

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Descubre el viaje de autoconocimiento y crecimiento que comienza en estas páginas. Entra en tu cuerpo y en tu presente, y deshazte de la ansiedad para siempre. Si logras implementarlo en tu día, conseguirás la tan anhelada calma. En Los cuatro hábitos que cambiarán tu vida, Sara Palau, psicóloga y psicoterapeuta especializada en técnicas de liberación emocional, hipnosis clínica y talleres de meditación, te ofrece su propio método irrefutable para que llegues a calmar tu cerebro emocional y alcances un bienestar y equilibrio duraderos. A partir de la utilidad indiscutible de las cuatro herramientas que ella misma ha avalado con su experiencia profesional -el tapping, el método socrático, el mindfulness y el eneagrama-, crea un libro tremendamente práctico, adaptado a ti y a tu ritmo, aplicable de forma fácil y con resultados visibles desde el primer día.