GUÍA DE LA SALUD FEMENINA, LA, CANTOURNET, JULIE, CORNU, ALEXIA, ISBN: 9788410124813

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CANTOURNET, JULIE, CORNU, ALEXIA

GUÍA DE LA SALUD FEMENINA, LA

978-84-10124-81-3 / 9788410124813

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Autores:
CANTOURNET, JULIE, CORNU, ALEXIA
Editorial:
LAROUSSE *
Año:
2024
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
LAROUSSE>Libros Ilustrados/ Prácticos>Ga
Materias:
Cuidado del cuerpo., Ginecología. Obstetricia., Cuidado doméstico de niños, enfermos e invitados.

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En esta guía dedicada a la salud de todas las mujeres, Julie Cantournet, fisioterapeuta, y Alexia Cornu, entrenadora personal, combinan sus conocimientos sobre la fisiología femenina y ofrecen recomendaciones específicas y ejercicios asequibles para mantenerse en plena forma.Objetivos de las autoras:- Ayudar a las lectoras a adoptar buenos hábitos: cómo mantener sano el suelo pélvico y los músculos abdominales, tener buenas prácticas de aseo, (re)iniciar la actividad física, mantenerse bien hidratada y comer bien, entre otros.- Tratar los problemas más frecuentes: estreñimiento, incontinencia urinaria, dolor pélvico, descenso de órganos, etc.- Responder a las necesidades específicas de los periodos clave: ciclo menstrual, embarazo, posparto y menopausia.
Gracias a soluciones sencillas y eficaces, podrás mejorar tu bienestar y tu energía para disfrutar plenamente de la vida.