¿POR DÓNDE SE SALE? (EDICIÓN LIMITADA A PRECIO ESPECIAL), GONZALEZ, ANABEL, ISBN: 9788408297628

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GONZALEZ, ANABEL

¿POR DÓNDE SE SALE? (EDICIÓN LIMITADA A PRECIO ESPECIAL)

978-84-08-29762-8 / 9788408297628

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AGOTADO
Autor:
GONZALEZ, ANABEL
Editorial:
BOOKET * (GRUPO PLANETA)
Año:
2024
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
EDICIÓN LIMITADA
Materia:
Autoayuda. Desarrollo y crecimiento personal

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La psiquiatra Anabel Gonzalez vuelve con un libro que nos da las herramientas para fortalecer nuestra salud mental, gestionar el miedo y alcanzar la verdadera seguridad.¿Cómo podemos aliviar el malestar psicológico? El miedo, la angustia, las obsesiones o la ansiedad son laberintos en los que es fácil sentirnos perdidos. Entender estos estados mentales y, sobre todo, aprender a encontrar una salida es uno de los objetivos de este libro.
En ¿Por dónde se sale? la psiquiatra Anabel Gonzalez tratará sobre los miedos y ahondará en una de las claves para deshacerlos: la seguridad. Pero ¿cómo alcanzarla?
Si desde niños nos hemos sentido cuidados y con autonomía, funcionaremos con un estilo de apego seguro, que nos ayudará a afrontar las dificultades de la vida. Pero, si esto no ha sido así, a lo largo de estas páginas descubriremos pautas y ejercicios para que la seguridad crezca tanto dentro de nosotros como en nuestras relaciones con los demás.
Una guía para fortalecer nuestra salud mental y salir de los bucles mentales que nos impiden avanzar.