CAMBIA TU DIETA PARA CAMBIAR TU VIDA, MÈNDEZ, LAURA A, ISBN: 9788413849942

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MÈNDEZ, LAURA A

CAMBIA TU DIETA PARA CAMBIAR TU VIDA

978-84-1384-994-2 / 9788413849942

19,90 € comprar

EN EXISTENCIAS (ANTES DE VENIR, CONFÍRMELO)
Autor:
MÈNDEZ, LAURA A
Editorial:
LA ESFERA DE LOS LIBROS *
Año:
2025
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
LIBRO PRÁCTICO
Materias:
Higiene de la alimentación. Dietética., Arte culinario. Cocina. Repostería...

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Bienvenida a tu nuevo estilo de vida.Déjame decirte algo: el secreto de una buena nutrición no lo guarda ninguna dieta milagro. La alimentación saludable no es un plan de treinta días; es un compromiso de por vida que comienza comprendiendo cómo funcionamos nosotros mismos, nuestro cuerpo y nuestro metabolismo. El objetivo de este libro es que puedas cuidar tu peso y disfrutar sin dramas estableciendo nuevos hábitos duraderos. Para alcanzarlo, Laura Méndez, coach nutricional, traza cinco puntos clave:Descubrir en qué consiste realmente la nutrición y el funcionamiento de nuestro metabolismo.Comprender cómo funciona TU cuerpo y por qué responde así a las dietas propuestas. Encontrar el equilibrio ideal PARA TI hasta alcanzar un estado óptimo de salud.Liberar tu mente de la frustración que muchas veces acompaña a la falta de resultados.Recorrer un camino efectivo para la formación de hábitos y la consecución de objetivos.Además, este libro presenta cien recetas sencillas y accesibles, pensadas para cualquier cocina, para que puedas convertir este proceso en un verdadero placer a diario.