Avanzada

Libros

SUPERA LA PREOCUPACIÓN Y LA ANSIEDAD
En algunas ocasiones las existencias pueden estar erróneas o no se lo podremos conseguir en el plazo señalado. Confiamos en su comprensión y le agradecemos la confianza depositada. Esperamos no defraudarle.

SUPERA LA PREOCUPACIÓN Y LA ANSIEDAD

978-84-10121-26-3 / 9788410121263

9,95 €      comprar

Comentarios

El secreto para dominar tu menteLa preocupación y la ansiedad pueden superarse. Empieza a sentirte mejor hoy mismo y haz que esa sensación sea duradera.Muchos creen que la terapia debe ser larga y difícil, pero mejorar puede ser más rápido de lo que imaginas. Con las estrategias adecuadas, optimizarás la salud de tu cerebro y notarás cambios positivos de inmediato.En Supera la preocupación y la ansiedad, el reconocido psiquiatra y neurocientífico Dr. Daniel G. Amen te da las claves para un cambio duradero y te enseña a tomar decisiones que fortalecen la salud de tu cerebro y te permiten vivir con más calma, bienestar y gratitud. Con un enfoque claro y accesible basado en la neurociencia moderna, este libro te ofrece:25 estrategias sencillas y efectivas para reducir la ansiedad.Un plan práctico para superar los pensamientos negativos y encontrar paz interior.Técnicas y hábitos para gestionar el estrés, relajarte y mejorar tu bienestar.No tienes que vivir atrapado en la ansiedad o el malestar emocional. Con pequeños cambios, puedes transformar tu vida y recuperar el equilibrio que necesitas.

Otros libros del autor AMEN, DANIEL G.

Portada No Disponible
DOMINA TUS PENSAMIENTOS NEGATIVOS

978-84-291-9887-4

AMEN, DANIEL G.

Portada No Disponible
DOMINA TUS PENSAMIENTOS NEGATIVOS

978-84-291-9888-1

AMEN, DANIEL G.

Portada No Disponible
SUPERA LA PREOCUPACIÓN Y LA ANSIEDAD

978-84-291-9889-8

AMEN, DANIEL G.

Portada No Disponible
SUPERA LA PREOCUPACIÓN Y LA ANSIEDAD

978-84-291-9890-4

AMEN, DANIEL G.

Otros libros de la colección REM LIFE

GUÍA DE LA RANITA PARA LA VIDA
GUÍA DE LA RANITA PARA LA VIDA

978-84-10121-35-5

EEQUAY, MAYBELL

GUIA DE LA GRANOTA PER A LA VIDA
GUIA DE LA GRANOTA PER A LA VIDA

978-84-10121-36-2

EEQUAY, MAYBELL

ARTE DE CONCENTRARTE, EL
ARTE DE CONCENTRARTE, EL

978-84-10121-30-0

MONTMINY, ZELANIA

DIARIO PARA ESTOICOS (EDICIÓN LIMITADA)
DIARIO PARA ESTOICOS (EDICIÓN LIMITADA)

978-84-10121-38-6

HOLIDAY, RYAN, HANSELMAN, STEPHEN

GUÍA DE LA RANITA PARA LA VIDA
GUÍA DE LA RANITA PARA LA VIDA

978-84-10121-35-5

EEQUAY, MAYBELL

Portada No Disponible
YO TAMBIÉN PENSÉ QUE NO PODÍA

978-84-03-52357-9

FONTANALS, CLAUDIA

MIND CHANGE - CAMBIANDO EL MUNDO MENTE POR MENTE
MIND CHANGE - CAMBIANDO EL MUNDO MENTE POR MENTE

978-84-19619-88-4

MCKEAN, HEATHER

ESENCIAL: TRES AMIGOS EN BUSCA DE UNA VIDA EXTRAORDINARIA
ESENCIAL: TRES AMIGOS EN BUSCA DE UNA VIDA EXTRAORDINARIA

979-13-87833-05-3

GUIX, XAVIER, MIRALLES, FRANCESC, ROVIRA, ALEX