BONDAD AMOROSA:MI PRIMERA MEDITACION, DALAI LAMA TENZIN GYATSO, ISBN: 9780241775622

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DALAI LAMA TENZIN GYATSO

BONDAD AMOROSA:MI PRIMERA MEDITACION

978-0-241-77562-2 / 9780241775622

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Autor:
DALAI LAMA TENZIN GYATSO
Editorial:
PENGUIN *
Año:
2025
Lugar de edición:
LONDON
Colección:
< Genérica >
Materia:
Publicaciones infantiles en general. Libros infant

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Un precioso libro con ejercicios de meditación de bondad amorosa para que adultos y niños practiquen juntos y compartan un momento de calma. Desarrollado en colaboración con el Dalái Lama, es ideal para relajarse antes de dormir o para disipar situaciones difíciles, y es el instrumento perfecto para introducir a los más pequeños en los beneficios de la meditación y la atención plena. Una buena respiración trae calma y bienestar a nuestras vidas; no solo nos ayuda a controlar nuestras emociones, sino que, además, mejora nuestra capacidad de atención. Por ello es importante practicarla correctamente desde temprana edad. Este encantador libro de meditación invita a los más pequeños a abrir su corazón para cultivar el amor y la bondad a través de la meditación. Con instrucciones sencillas para leer en voz alta e ilustraciones que estimulan su imaginación y sus habilidades de escucha, habla y comprensión. Es una herramienta maravillosa para infundir el autocuidado, el afecto, la sensibilidad, la bondad y la amistad.<