INESTRESABLE, GAWDAT, MO, LAW, ALICE, ISBN: 9788408305361

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GAWDAT, MO, LAW, ALICE

INESTRESABLE

978-84-08-30536-1 / 9788408305361

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EN EXISTENCIAS (ANTES DE VENIR, CONFÍRMELO)
Autores:
GAWDAT, MO, LAW, ALICE
Editorial:
ZENITH * (GRUPO PLANETA)
Año:
2025
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
Autoayuda y superación
Materia:
Autoayuda. Desarrollo y crecimiento personal

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Un manual para comprender las fuentes de nuestro estrés y aprender a prevenirlo para siempre.Mo Gawdat, autor del exitoso El algoritmo de la felicidad, analiza en este libro los componentes del estrés y lo clasifica en cuatro tipos que podemos aprender a predecir con certeza matemática: estrés para la mente, estrés para las emociones, estrés para el cuerpo y estrés para el alma. Así, nos propone un enfoque práctico para llegar a un estado inestresable desde el cual lograremos responder adecuadamente al estrés, nos liberaremos de la autocrítica, el insomnio y la apatía y aumentaremos nuestra energía y confianza.