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Attimo per Attimo è un programma di allenamento mentale creato da Silvia Freire per vivere con consapevolezza ogni istante della giornata. Attraverso esercizi, meditazioni e riflessioni, l'autrice propone di trasformare i pensieri limitanti in energia positiva. Con umorismo, chiarezza e saggezza pratica, invita ad allenare la mente per raggiungere equilibrio, benessere e pienezza nei 1.440 minuti che compongono ogni giorno.
Silvia Freire ha scritto 40 libri colmi dell'intenzione di farti recuperare il tuo stato naturale: la felicità. Per tutto e per niente. Come un bambino. Senza dipendere dalle circostanze.
Da più di 30 anni divulga la buona notizia. Agli inizi, senza altri fondamenti che: ?non credermi, sorridi e tutto cambia?, e oggi sostenuta dalle neuroscienze e dalla medicina.
Con gli scanner vediamo in modo inconfutabile le accensioni, le connessioni e le sostanze che si liberano quando sorridi o quando soffri. Silvia sa come impostare tutto fino a far sì che la tua felicità torni ad essere il tuo stato naturale. E se, dopo aver letto questo libro e messo in pratica gli esercizi di questo all