EN FORMA MEDIANTE ENTRENAMIENTO MUSCULAR, TRUNZ-CARLISI, ELMAR, FREIWALD, JÜRGEN, KONRAD, PETER, ISBN: 9788480196451

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TRUNZ-CARLISI, ELMAR, FREIWALD, JÜRGEN, KONRAD, PETER

EN FORMA MEDIANTE ENTRENAMIENTO MUSCULAR

978-84-8019-645-1 / 9788480196451

DESCATALOGADO

Autores:
TRUNZ-CARLISI, ELMAR, FREIWALD, JÜRGEN, KONRAD, PETER
Editorial:
PAIDOTRIBO *'
Año:
2003
Lugar de edición:
BADALONA : EDITORIAL PAIDOTRIBO, S.L., 1
Colección:
VARIAS
Materia:
Deportes. Juegos. Gimnasia. Ejercicios físicos.

Comentarios

El entrenamiento del fitness es uno de los pilares básicos para mantener y restablecer la salud y el bienestar. Para ello tiene una gran importancia un entrenamiento muscular adecuado y funcional junto a un entrenamiento del aparato cardiocirculatorio. En contraposición con los conceptos de entrenamiento convencionales, que se referían predominantemente al fortalecimiento de los grupos musculares, este libro coloca en un plano principal el concepto extensión ? esfuerzo ? extensión de fuerzas equilibradas y la movilidad como unidad. Los ejercicios están especialmente concebidos para un entrenamiento oefectivo y prudente y ponen a los deportistas de fitness en situación para elegir de un modo consciente las ofertas de entrenamiento y para organizas los programas de un modo individual, además de servir cono manual para todos los entrenadores de fitness y del deporte de la salud.