MANTENERSE EN FORMA DE MAYOR, ARMENGOL NART, MARIA, MORENO MERELO, MARIAN, CARROGGIO RUBI, MAITE, PONT GEIS, PILAR, ISBN: 9788480197090

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ARMENGOL NART, MARIA, MORENO MERELO, MARIAN, CARROGGIO RUBI, MAITE, PONT GEIS, PILAR

MANTENERSE EN FORMA DE MAYOR

978-84-8019-709-0 / 9788480197090

DESCATALOGADO

Autores:
ARMENGOL NART, MARIA, MORENO MERELO, MARIAN, CARROGGIO RUBI, MAITE, PONT GEIS, PILAR
Editorial:
PAIDOTRIBO *'
Año:
2003
Lugar de edición:
BADALONA : EDITORIAL PAIDOTRIBO, S.L

Colección:

VARIAS

Materia:

Deportes. Juegos. Gimnasia. Ejercicios físicos.

Comentarios

En este libro las autoras proponen un programa de ejercicios bien estructurados y clasificados para realizar solos en casa o en un grupo de clase. Acompañados de fotos e ilustraciones que muestran la correcta realización de los mismos.
Los ejercicios que se presentan no tienen contraindicaciones, todo lo contrario, se recomiendan para cualquier alteración que conlleve el envejecimiento o también como acondicionamiento físico para aquellas personas mayores que realizan algún deporte y necesitan realizar una preparación física específica.
Asimismo, se incluyen recomendaciones referentes a acciones motrices cotidianas y consejos prácticos para descubrir lo más importante respecto a la actividad física más sencilla y eficaz que cualquier persona puede realizar: caminar o pasear.