RECETAS PARA DORIMIR BIEN, ESTIVILL SANCHO, EDUARDO, ISBN: 9788483462737

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ESTIVILL SANCHO, EDUARDO

RECETAS PARA DORIMIR BIEN

978-84-8346-273-7 / 9788483462737

NO DISPONIBLE ACTUALMENTE

Autor:
ESTIVILL SANCHO, EDUARDO
Editorial:
DEBOLSILLO *'
Año:
2007
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
DEBOLS!LLO-BEST SELLER
Materia:
Ciencias sociales en general

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Si le cuesta conciliar el sueño, o se levanta cansado, o duerme pocas horas, o no pega ojo en toda la noche, o su pareja o usted roncan, o ha tenido un bebé, o trabaja en turno de noche, o se desvela a las cuatro de la mañana y no puede volver a dormirse... Este libro le proporcionará la receta para resolverlo. Sea cual sea su edad y situación particular, no hay motivo para que nadie renuncie al placer de disfrutar, todas las noches sin excepción, de un descanso profundo y reparador. Encontrar solución a los problemas del dormir le puede cambiar la vida. Sólo es necesario conocer los ingredientes que propician el buen sueño y aprender a cocinarlos. Con amenidad y rigor científico, avalado por años de experiencia, los autores de este manual presentan recetas prácticas, sencillas y eficaces, adaptadas a distintas ocasiones y etapas de la vida, que le enseñarán a prever, detectar y resolver los trastornos más comunes del sueño y que le permitirán mejorar la calidad de su descanso nocturno. En definitiva, recetas para que nada le quite el sueño.