COMO SUPERAR LAS PRUEBAS FISICAS EN LAS OPOSICIONES, SANCHEZ RIVAS, ENRIQUE, REINA MÁRQUEZ, JOSÉ, ABAD PÉREZ, VÍCTOR, ISBN: 9788466508452

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SANCHEZ RIVAS, ENRIQUE, REINA MÁRQUEZ, JOSÉ, ABAD PÉREZ, VÍCTOR

COMO SUPERAR LAS PRUEBAS FISICAS EN LAS OPOSICIONES

978-84-665-0845-2 / 9788466508452

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Autores:
SANCHEZ RIVAS, ENRIQUE, REINA MÁRQUEZ, JOSÉ, ABAD PÉREZ, VÍCTOR
Editorial:
MAD *
Año:
2007
Lugar de edición:
ALCALÁ DE GUADAIRA
Colección:
< Genérica >
Materia:
Formación profesional. Enseñanzas técnicas.

Comentarios

? Este libro pretende ser una "herramienta" que ayude a la preparación de las pruebas físicas correspondientes a los procesos selectivos para acceder a las distintas Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado, y a otros Cuerpos de la Administración donde se exige una determinada condición física.

? La estructura de la obra parte de las bases anatómico-fisiológicas del movimiento humano. Seguidamente se abordan las cuestiones fundamentales de la planificación del entrenamiento, que se completa con el estudio de cada una de las capacidades físicas que se solicitan en las pruebas de cada oposición, proponiendo métodos de entrenamiento y ejemplos de aplicación para mejorar: la velocidad, fuerza, resistencia, flexibilidad y agilidad. Por último, se proporciona información referente a la alimentación y la prevención de lesiones.

? La obra está especialmente indicada para los opositores que quieran conocer cómo mejorar de forma efectiva su rendimiento, así como para los preparadores físicos que deben supervisar, en todo caso, la puesta en práctica del entrenamiento.