MANUAL DE ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE, GONZÁLEZ CABALLERO, MARTA, ISBN: 9788496804456

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GONZÁLEZ CABALLERO, MARTA

MANUAL DE ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE

978-84-96804-45-6 / 9788496804456

AGOTADO

Autor:
GONZÁLEZ CABALLERO, MARTA
Editorial:
ALCALA GRUPO EDITORIAL* (FORMACION ALCALA)
Año:
2008
Lugar de edición:
ALCALÁ LA REAL (JAÉN)
Colección:
NUTRICION/ALIMENTACION
Materia:
Alimentos.

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Conceptos básicos: Actividad física, ejercicio físico y condicción física.Beneficios de la actividad física. Nutrientes que aportan energía. Características nutricionales de los alimentos. La importancia de una buena hidratación en el ejercicio. Ayudas erogegénicas pra mejorar el rendimiento deportivo. La alimentación según el momento deportivo. La alimentación del deportista vegetariano. Planificación de un programa nutricional para deportistas.