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Experimenta usted o alguien de su entorno explosones de ira extrema e impredecible? ¿Se trata una cólera que supone una amenaza para las relaiones personales, el trabajo, los bienes, olg todavía peor? Lo primero que debe saber es que o está solo. Los investigadores estiman queprximadamente un 7 % de los estadounidenses experientan alguna vez lo que se llama trastornoxplsivo intermitente (TEI), arranques de ira recurrntes y extremadamente violentos; y un númerouho mayor de personas sufren experiencias similars, si bien con menor frecuencia. La segundaos que debe saber es que su problema tiene solució. La ira puede apaciguarse y controlarse con uenos consejos y un tratamiento efectivo que conleven cambio en su vida. En este libro, el esecialista Ronald Potter-Efron cataloga la cóleraen cuatroipos: cólera de supervivencia, desenadenada por el sentimiento de estar en peligro; ólera de impotencia, la que se llega por un sntimiento de indefensión; cólera de abandono,motvada por el miedo a perder una elación muy prciada; y cólera de vergüenza, que sobreviene cuado uno se siente muy infravalorado. Labra expne brevemente las funciones cerebrales que tiene lugar durante esos arrebatos emocionales, aomete la tarea de detener las explosiones de irade modo inmediato.