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La guía para desintoxicar el organismo, reducir peso de forma duradera y ganar en bienestar Ayunar con éxito: Adelgazar, desintoxicarse, volver a sentirse ligero y libre, sano y capaz. Ayunar es uno de los pocos métodos naturales eficaces para limpiar el organismo en un entorno lleno de contaminantes. Ayuda a aquellos que desean ayunar durante sus vacaciones o en la vida diaria. Indicaciones precisas y planificación diaria para una semana de ayuno: día de desintoxicación y limpieza, días de ayuno, recuperación. Recetas para bebidas durante el ayuno, y sugerencias para los días de recuperación y los posteriores.
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