MEDITACIÓN PARA DUMMIES, BODIAN, STEPHAN, ISBN: 9788483580936

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BODIAN, STEPHAN

MEDITACIÓN PARA DUMMIES

978-84-8358-093-6 / 9788483580936

NO DISPONIBLE ACTUALMENTE

Autor:
BODIAN, STEPHAN
Editorial:
GRANICA
Año:
2009
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
PARA DUMMIES
Materia:
Filosofía de la mente y del espíritu. Metafísica d

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Las investigaciones han demostrado que la meditación relaja el cuerpo, calma la mente, reduce el estrés y favorece el bienestar y la salud en general. Si eres nuevo en la práctica de la meditación o si ya tienes experiencia en el tema y quieres profundizar aún más, este libro te proporciona técnicas y sugerencias muy útiles para que observes mejor tu interior. Stephan Bodian ha practicado y enseñado meditación durante más de 30 años. Especialista en filosofía asiática, psicoterapia y coaching, fue editor jefe de la conocida revista americana Yoga Journaly es autor de varios libros sobre yoga y espiritualidad.