ARTE DE LA MEDITACION, EL, RICARD, MATTHIEU, ISBN: 9788479537227

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RICARD, MATTHIEU

ARTE DE LA MEDITACION, EL

978-84-7953-722-7 / 9788479537227

AGOTADO

Autor:
RICARD, MATTHIEU
Editorial:
URANO *
Año:
2009
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
CRECIMIENTO PERSONAL
Materia:
Filosofía de la mente y del espíritu. Metafísica d

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Matthieu Ricard, declarado "el hombre más feliz de la tierra" tras participar en un estudio sobre neurociencia afectiva de la Universidad de Wisconsin, vuelve con una guía espiritual y filosófica destinada a todos aquellos que desean iniciarse en la práctica de una meditación universal, basada en el desarrollo de las cualidades humanas. El espíritu, dice el autor, crea la experiencia del mundo y la traduce en forma de bienestar o sufrimiento. Por eso, modificando la forma de percibir las cosas, transformamos nuestra calidad de vida.El arte de la meditación propone un sistema accesible para abordarla de forma gradual, empezando por los aspectos básicos y avanzando hacia los más complejos: desde la postura y el espacio idóneos hasta los temas a meditar, como la calma interior, la superación del ego o la naturaleza del espíritu.Una propuesta auténtica, profundamente espiritual, para cultivar nuestras aspiraciones más hondas, cuyos beneficios avalan recientes descubrimientos en neuroplasticidad.