PODER DE LA MEDITACION PARA ALCANZAR EL EQUILIBRIO, EL, WALLACE, B. ALAN, ISBN: 9788497544733

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WALLACE, B. ALAN

PODER DE LA MEDITACION PARA ALCANZAR EL EQUILIBRIO, EL

978-84-9754-473-3 / 9788497544733

AGOTADO

Autor:
WALLACE, B. ALAN
Editorial:
ONIRO * (ESPASA LIBROS. GRUPO PLANETA)
Año:
2010
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
EL ARBOL DE LA VIDA
Materia:
Filosofía de la mente y del espíritu. Metafísica d

Comentarios

En las sociedades occidentales, nuestro modo de vida suele generar un alto nivel de estrés y desconcentración. Estos factores provocan que muchas veces nos sintamos distraídos, desconcertados o bloqueados, lo que a su vez nos causa ansiedad y dificulta el desempeño de las tareas que hemos de llevar a cabo habitualmente.

Este libro es una obra que, paso a paso, nos enseña los beneficos de la meditación, una práctica que permite alcanzar unos niveles de concentración inimaginables que nos ayudarán a realizar nuestra actividad diaria de forma efectiva y serena.

Como nos indica en el prólogo Daniel Goleman, B. Alan Wallace ha conseguido sintetizar siglos de conocimiento sobre la práctica de la meditación a través los sencillos ejercicios de este libro, con los cuales podremos aumentar nuestra capacidad de atención, mejorar nuestro rendimiento y alcanzar un mayor equilibrio emocional.