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Se hai un eido en que pode atopar unha solución natural, ese é o do sono e o dos seus trastornos. Fitoterapia, relaxación, flores de Bach, oligoterapia? Entre todas estas disciplinas, de seguro que existe unha para vostede. A autora propón comezar por preguntarse pola súa hixiene de vida, os seus hábitos alimenticios, deportivos? e presenta alternativas naturais que demostraron a súa eficacia.
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