DESCUBRE LOS INDICES GLUCEMICOS CON MICHEL MONTIGNAC, MONTIGNAC, MICHEL, ISBN: 9788496599932

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MONTIGNAC, MICHEL

DESCUBRE LOS INDICES GLUCEMICOS CON MICHEL MONTIGNAC

978-84-96599-93-2 / 9788496599932

AGOTADO

Autor:
MONTIGNAC, MICHEL
Editorial:
SALSA BOOKS * (GRUP EDITORIAL 62)
Año:
2011
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
000
Materia:
Higiene de la alimentación. Dietética.

Comentarios

Habiendo puesto las bases de una nueva filosofía alimentaria, Michel Montignac sigue demostrando, después de más de veinte años, que la elección de los alimentos es determinante para mantenerse saludable.Con unos simples cambios de hábitos alimentarios no solamente conseguiremos bajar los kilos de más, sino que también evitaremos enfermedades metabólicas graves como la diabetes y las afecciones cardiovasculares. El método Montignac nos demuestra que el factor energético no es determinante en el aumento de peso y que lo que realmente importa en este sentido es más la calidad del alimento que la cantidad de calorías que posee. Para adelgazar no hay que comer menos sino comer mejor. Si elegimos los alimentos según los efectos metabólicos que producen, es decir, confeccionando nuestra dieta a base de los glúcidos y grasas «buenos», nuestro cuerpo orientará la energía de cada comida hacia la quema y no hacia el almacenaje que provoca el temido aumento de peso.Este libro nos muestra de una manera clara y sencilla los índices de glúcidos de cada alimento para que nos sea fácil elaborarnos nuestra propia dieta que nos mantendrá sanos y delgados sin pasar hambre.