LOS SECRETOS DE LA BÁSCULA, ROMO, IGNACIO, ISBN: 9788420653020

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ROMO, IGNACIO

LOS SECRETOS DE LA BÁSCULA

978-84-206-5302-0 / 9788420653020

DESCATALOGADO

Autor:
ROMO, IGNACIO
Editorial:
ALIANZA EDITORIAL *
Año:
2011
Lugar de edición:
MADRID
Colección:
< Genérica >
Materia:
Higiene de la alimentación. Dietética.

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LOS SECRETOS DE LA BÁSCULA es un nuevo método para reducir y controlar el peso. Partiendo del estudio de las cifras que nos devuelve la báscula todas las mañanas ?recién levantado, sin ropa y antes de desayunar? se establece el punto de partida de un plan de dieta y ejercicio físico mediante el método de los días verdes. El libro ofrece multitud de pautas para eliminar el sobrepeso, analiza a fondo las dietas más eficaces y detalla una serie de planes de ejercicio físico pensados para adelgazar y mantener el peso dentro de los valores saludables. Como en todos los textos de Ignacio Romo, el deporte ocupa un lugar central y se profundiza, mediante ejemplos de futbolistas y atletas de alto nivel, en la importancia que para ellos tiene la alimentación y la regulación del peso. Los trucos que para reducir peso le fueron revelados al autor por más de treinta atletas y deportistas de élite constituyen una información de gran valor para todas aquellas personas, deportistas o no, preocupadas por el sobrepeso y sus consecuencias sobre la salud cardiovascular, uno de los mayores problemas de salud de la sociedad occidental en nuestro siglo.